平时不要经常下地走路采取手法复位时要注意复位的标准,达到功能复位即可,不要追求解剖复位而采取多次强硬的手法复位。上肢肌肉扭伤后三角肌中心位置有点痛需要先佩带护具,在吃一些消炎药,同时患处涂抹外敷药物,用烤灯照射,每天两次,每次半小时。