为保护心脏要合理安排饮食，可以多吃点核桃，还有苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子都对保护心脏有好处。
恐慌很容易是心脏受到惊吓，可以去医院做个检查，如果检查没事的话，不用担心，可能是由于精神上的压力等导致的。平时压力不要过大，有压力的话，需要及时的发泄减压，适当的锻炼，不要过度劳累，以放松身体和精神。
吃什么保护心脏最好的？
最近不知道怎么回事，经常半夜做梦受到惊吓，导致心脏不舒服，有时候还痛，问下吃什么保护心脏最好的？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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