避免长时间保持低头，多活动一下颈椎，可以做牵引，热敷，按摩等理疗，可按时用药，平时可以做一下颈椎操，一天3-5次.
颈4-5椎间盘变性右后方突出是需要尽快做一些锻炼活动缓解，可去当地三甲医院的理疗科的遵照嘱咐辅助治疗。
颈4-5椎间盘变性右后方突出怎么治疗
我近期发现自己颈4-5椎间盘变性并且伴有右后方突出，颈4-5椎间盘变性右后方突出怎么治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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