孕妇饮食要尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,有利于宝宝的发育。孕妇早期是可以吃辣椒的,辣椒含有丰富的维生素,可以促进胃酸的分泌,有利于增加食欲帮助消化,孕妇也不能过多的吃辣椒,因为孕期吃辣椒容易上火,宝宝出生后容易长红疹。