建议平时注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，注意保暖，防止受凉。
喝水多对身体不好，可以导致夜尿增多，对睡眠有影响，睡眠不好可以影响第二天的工作。
喝水多对身体不好，可以导致夜尿增多，对睡眠有影响，睡眠不好可以影响第二天的工作。
晚上喝水过多会频繁上洗手间，影响睡眠质量，还可能造成身体浮肿，因此最好不要睡前大量喝水。
晚上喝水好吗？
我白天不怎么喝水，老是喜欢晚上睡觉前喝大量的水，请问晚上喝水好吗？
中山大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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