宜多食高蛋白高钙食物，长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
低头脖子疼抬头也疼可能是颈椎病，颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。
低头脖子疼抬头不疼是怎么回事呢
我最近一个月低头和抬头脖子都会出现酸痛，低头脖子疼抬头也疼是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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