后期给予高蛋白、高糖、高维生素、高镁的饮食,以利于骨折修复和机体消耗的补充。
25岁之前还是有一定的增高潜力,多运动,特别是跳跃摸高运动,也可以去健身房进行适当的脊柱牵拉运动。
25岁之前还是有一定的增高潜力,多运动,特别是跳跃摸高运动,也可以去健身房进行适当的脊柱牵拉运动。
平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。
后期给予高蛋白、高糖、高维生素、高镁的饮食,以利于骨折修复和机体消耗的补充。
25岁之前还是有一定的增高潜力,多运动,特别是跳跃摸高运动,也可以去健身房进行适当的脊柱牵拉运动。
25岁之前还是有一定的增高潜力,多运动,特别是跳跃摸高运动,也可以去健身房进行适当的脊柱牵拉运动。
平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。