如果情况很严重,需要考虑手术治疗,平时注意别长时间保持一个姿势,注意加强腰背部肌肉功能练习,局部可适当做按摩。颈椎病腰椎病急性期严格卧床可以口服镇痛的药物,如果不是急性期,可以理疗,营养神经治疗,可适当做做放松按摩。