在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
很多的人都存在一个心理误区,认为吃冰淇淋会发胖,或为了减肥就少吃,甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实冰淇淋是一种营养价值很高的冷冻食品。