饮食要清淡有营养,多吃蛋白质和钙含量高的食物,每天适当的运动,但不要过于劳累,多吃蔬菜水果,补充身体维生素。建议要多卧床休息,可以适当的运动,不要过度劳累,生产的时候可以选择剖腹产,保持心情愉悦,不要有太大的压力。