落枕什么治疗方法比较快

我这几天落枕了,觉得脖子特别难受,落枕什么治疗方法比较快?
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

落枕后睡觉的时候要保持仰卧或者侧卧的姿势,避免俯卧,并且要保持颈椎处于一种放松状态,肌肉,韧带以及肌腱不会出现牵拉,紧张,就不会导致症状加重。

落枕针灸的治疗方法比较快。是由于夜间睡眠时,枕头放置不合适引发的颈部、肩部的一侧或者两侧肌肉及其筋膜等紧张导致的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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