平时要注意休息,不要过于劳累,饮食要以清淡、营养为主,不要吃辛辣刺激性食物。你的甲状腺内密度减低是弥漫性的还是局限性的。如果说是弥漫性的,临床上以甲状腺肿最常见。如果说是局限性的,临床上以甲状腺腺瘤最常见。