出现膝关节酸疼,最近有大量的运动史,可不用着急,休息一段时间,待乳酸吸收之后,可不再酸疼。膝盖酸即膝关节酸痛最常见的原因是运动引起,如不经常锻炼的人,突然剧烈运动或提高运动量,如长跑、爬山之后,体内产生大量的乳酸,从而引起关节的酸疼。