月经期间需要注意会阴清洁卫生，注意腹部保暖，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物，保持愉快的心情，多吃含蛋白质丰富的食物，增强体质。如果不伴有其他不适症状，建议先休息观察一下。
女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，引起子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。
女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，引起子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。
月经期间，子宫、盆腔充血，子宫内膜脱落，伴随血液流出，身体抵抗力会下降，会有腰酸、小腹坠胀感，可能会刺激到膀胱、直肠，引起便意或者尿意，出现频繁上厕所的情况。