怀孕贫血吃什么补 怀孕贫血可通过饮食和铁剂补充改善。饮食上,可摄入含铁丰富食物如动物肝脏等,直接增加铁摄入;吃高蛋白食物如牛奶等,利于血红蛋白合成;多吃富含维C食物如橙子等,促进铁吸收;红枣、桂圆有补血作用但要适量。若贫血严重,可遵医嘱服铁剂。日常合理饮食能为孕妇和胎儿供能,症状无改善或加重需及时就医。 名医问答 2019-03-08