建议补钙从食补和药补,效果很好。建议可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,多嗮太阳,适当运动。可以适当的补钙,老人手脚抽筋,最常见的原因是由于体内钙吸收的不足,体内钙缺乏,导致肌肉比较容易引起兴奋,从而引起手足抽筋的情况。