有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
减肥时不要吃麦片，燕麦本身并不减肥，而是能帮助你更好的维持减肥成果.因为它本身是高膳食纤维的食物，而且吸水性强，容易产生饱腹感.但其本身而言是富含多糖的粮食，所以热量相对蔬菜其实也是很高的。
减肥能吃卡乐比麦片吗
最近感觉有点胖，想减肥还想吃点东西，请问减肥能吃卡乐比麦片吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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