在日常生活当中注意远离刺激性的食物,保持心情乐观舒畅,避免劳累,合理的膳食增加营养,戒烟酒。乳腺结节现在良性的结节,每三个月复查一次乳腺的超声,如果出现了结节逐渐增大或者疼痛没有缓解,及时进行手术切除。