睡前不宜吃得太饱,更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料,睡觉是卧室温度不宜过高,更不要穿着厚衣服睡觉要及时查明原因,并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是调整生活规律,消除生活中得致热诱因。