保持良好休息,减少负重活动。用热敷、按摩、理疗方法,促进血液循环。补充钙质,促进钙的吸收。佩戴护膝,保护关节。如果下肢长时间不舒服,就需要去医院骨科进一步检查治疗。
脚胀痛腿酸痛的原因主要有:过度运动引起的肌肉劳损,乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,受到风寒刺激引起的筋膜炎等。
保持良好休息,减少负重活动。用热敷、按摩、理疗方法,促进血液循环。补充钙质,促进钙的吸收。佩戴护膝,保护关节。如果下肢长时间不舒服,就需要去医院骨科进一步检查治疗。
脚胀痛腿酸痛的原因主要有:过度运动引起的肌肉劳损,乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,受到风寒刺激引起的筋膜炎等。