脚踝扭伤两周脚背不能抬外侧脚踝肿胀

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我这个是脚踝扭伤两周脚背不能抬，外侧脚踝肿胀，怎么回事？
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

近期不要大幅度动脚裸，可以扭转小幅度活动，尽量卧床休息，不要剧烈运动了，多加补充高蛋白食物等。

再休息1-2周左右会慢慢缓解，可以不用吃药，平时可以用热毛巾热敷伤口处，平时有服用蛋白粉不影响。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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