注意休息很重要。也可以深呼吸缓解紧张的情绪。
需要休息至少30分钟的时间来稳定情绪，，我们可以自己在家测量，自己测量的为准。
量血压紧张怎么办
我从小量血压的时候就紧张，一紧张就血压升高，但平常并没有身体不适，量血压紧张怎么办？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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