建议晚上可以适当的运动，消耗一下自己的体力，会对睡眠有帮助。
失眠柿子到了该睡觉的时候睡不着觉那一种表现，可能和外部压力有关。
失眠柿子到了该睡觉的时候睡不着觉那一种表现，可能和外部压力有关。
失眠的症状主要表现为入睡困难，清晨起得早而且不能再睡着。晚上难以入睡。
失眠的症状
表姐说这段时间以来她一直晚上睡不着觉，不知道是不是失眠了，请问失眠的症状有什么？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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