建议可以用热水袋暖暖肚子,喝点红糖水,尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物。月经来潮前小腹坠胀是由于体内激素水平的变化引起的。月经来潮前小腹坠胀是由于体内激素水平的变化引起的。您的子宫内膜7mm,大概两周左右有可能就会来月经的。