避免频繁烫发、染发、次数过多会破坏毛发组织,损伤头皮,同适应避免高温电吹风,在室外游泳、日光浴时要注意防护。脱发多通常是与精神紧张,工作学习劳累等有关系的,注意休息睡眠规律,不要熬夜,经过治疗会慢慢恢复的。