生活起居要有规律,应保证睡眠时间,按时作息,避免精神创伤,情绪要稳定,注意劳逸结合。适量的摄入一定的蔬菜和水果。不建议吃,如果症状重,建议去医院门诊就诊,症状轻就抗一下,可以做做雾化,如果症状比较严重的话。