洗澡之后可以用一些润肤水润肤膏来缓解粗糙的症状,多喝水,多吃一些富含丰富维生素的蔬菜水果,多参加一些体育锻炼。考虑是鱼鳞病,鱼鳞病是种遗传病,冬天重夏天轻,需要积极的使用一些药物进行处理可以缓解一定的不适。