如果感觉不是简单的更年期的话,可以去医院进行一个全面的检查,平时要多注意休息,放松心情,尽量避免生气。更年期包括绝经前后一段时间,而且进入更年期以后有些人的情绪波动会比较大,大部分女性的更年期是两年左右。