平时可以多吃一些菠菜都富含铁质比较高的食物,要注意饮食,均衡营养搭配,不要挑食偏食,多吃些饭机会是比较多的食物。红细胞体积分布宽度低是指红细胞的大小比较均匀,血常规中的检查都没有问题,只有这一个项目偏低,是没有问题的。