羊水少可以多吃西瓜,梨等水果,一小时内喝两升水,喝完了必然会要小便,不要担心,这都是正常的,多注意休息。补羊水的办法就是饮水,饮水是短时间内大量饮水,一小时内喝两升水,羊水就是胎儿尿,孕妇小便多孩子也会尿多。