你好，建议你放松思想，放节育环是比较简单的，不会影响健康的，不必担心，当然了，平时注意些还是好的
宫内节育器又叫避孕环，是放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可提高避孕效果
宫内节育器又叫避孕环，是放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可提高避孕效果
一般来说，上节育环后，要休息一两天，注意卫生，避免感染，两周内不要同房，定期检查，如果有不适反应应该去医院检查一下