不要受太大的刺激,稳定自己的情绪,保持乐观的心情,转移注意力,可以做些轻微的有氧运动,可以吃些营养神经的药物。神经功能紊乱会出现失眠,心慌,头痛,头晕,要到医院进行具体检查,很多病都会出现这种症状,不要随意用药。