建议采用最新的腹部瘦身法，慢跑，骑自行车，拉伸愣带，从简单作起。
腹肌撕裂者等方法主要用来增粗腹肌，对腹部去脂的效果很小。
腹肌撕裂者等方法主要用来增粗腹肌，对腹部去脂的效果很小。
有时间看看产后修复 腹横肌， 腹肌撕裂者对减脂效果不明显。
剖腹产多久可以练腹肌
请问剖腹产后多久可以做腹肌撕裂者？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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