多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些坚果,对孩子的健康发育有好处。孕妇要注意均衡的营养摄入,多吃一些海产品是有好处的。孕妇要注意均衡的营养摄入,多吃一些海产品是有好处的。濑尿虾的肉质鲜美,富含蛋白质,维生素,脂肪营养丰富,孕妇可以食用。