必须要保持膝关节保暖，不能受凉并且避免屈曲膝关节以及伸直膝关节时间过久，否则就容易出现弹响声。
应当保持膝关节尽量充分的放松、休息，避免受凉，可以往关节内注射药物来控制关节的炎症，炎症控制之后再往关节内注射药物润滑膝关节，这样骨头的弹响声就能够得到有效的减轻。
膝盖骨头响有点痛要怎么办
我膝盖骨头响，有点痛不清楚一些问题，膝盖骨头响，有点痛要怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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