建议你注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。
高血压患者需注意控制体重，适度饮食，避免体重增加。经常监测血压来控制血压。高血压病人饮食上需注意，少量多餐，避免过饱，清淡饮食，少盐，少油脂食物。
高血压饮食适宜吃什么
我想了解一下，日常生活中，年龄在50-60之间的高血压女性，适合吃的主食、蔬菜及荤菜有哪些？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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