积极锻炼腰背肌，可以练倒着走，或者打羽毛球，或者游泳，这些都是很好的办法，然后就是趴在床上练“燕飞”的动作。
腰椎变直可以治疗的。这种情况多考虑是腰背肌痛，如果出现腰椎前后的肌肉力量不平衡，腰椎会变直。
腰椎变直可以治疗吗
我最近去医院检查的时候发现腰椎变直，腰椎变直可以治疗吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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