注意通过生活及饮食习惯调节内分泌,常做健身运动,多出汗,保持局部卫生。可以使用药物治疗,注意个人的局部卫,头上长疙瘩是由于油脂分泌过多,毛囊孔堵塞,或者饮食不注意,都会导致胃火上升熏蒸头面,而出现的疙瘩。