平时应当多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累、受凉。饮食方面多吃蔬菜以及富含高蛋白和含钙高的食物。
根据你的叙述考虑是筋膜炎的可能，如果工作劳作过程中以左手壁为主的话，应该是劳力性筋膜炎的。
根据你的叙述考虑是筋膜炎的可能，如果工作劳作过程中以左手壁为主的话，应该是劳力性筋膜炎的。
建议您看医生检查确诊对症治疗，可以口服一些药物治疗，外用配合烤电治疗。
左肩和左胸疼痛阵痛怎么办
我左肩和左胸出现疼痛和阵痛症状问一下怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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