避免受凉劳累,避免猛的剧烈运动,注意姿势端正,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。双髋关节少量积液可以进行热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗。可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分。