建议白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。
根据你的描述，在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
晚上睡觉老打呼噜怎么办？
我在外面上班住在宿舍里，同事说我打呼，请问晚上睡觉老打呼噜怎么办？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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