要注意休息,限制膝关节的活动,适当的抬高患肢,多吃含维生素和蛋白质多的食物。喝三七粉有活血止疼的作用,对髌骨骨折是有一定效果的。骨折的愈合是需要一定时间的,正常下髌骨骨折后三个月才能基本恢复正常,可以食用富含蛋白食物促进机体组织修复。