最好经期前不要剧烈运动，盆腔会自然有充血现象，如果进行剧烈运动的话，会加重充血，而导致经期不适。
经期提前月经提前，正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称月经提前或经早。
经期提前月经提前，正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称月经提前或经早。
剧烈运动是不会导致月经提前的，但在来月经时是不能剧烈运动的。两者有很大的区别。只要你记住了这个就不会有问题的。