缺钙应该吃什么好?

生孩子之后就感觉自己浑身无力,走路比较吃力,医生说是可能是缺钙引起的,缺钙应该吃什么好呢?
石计朋
石计朋 副主任医师 小儿普通内科
新乡医学院第一附属医院
三甲

缺钙会导致各种问题出现,平时要注意多吃一些有营养的食物,吃高蛋白食物有助于补充钙元素。

浑身无力可能是生孩子后钙元素流失导致,缺钙会导致骨质疏松,浑身乏力等问题出现。

浑身无力可能是生孩子后钙元素流失导致,缺钙会导致骨质疏松,浑身乏力等问题出现。

产后缺钙平时可以多吃补钙的食物,也可以吃钙片,多吃一些高钙的食物,比如小鱼小虾,也能够起到补钙的作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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