可用冰袋或冰水混合物外敷局部肿胀、疼痛的地方,在皮肤表面垫一块棉布以防止冻伤。摔伤后出现伤口表皮擦伤,可用双氧水、生理盐水反复洗干净伤口。膝关节摔伤以后看程度是什么样,是轻微的摔伤,膝关节有一些肿胀,那么先通过休息来看看,得到一定的缓解。