多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,考虑结石应该比较小,吃药运动应该就可以排下来,也可以去正规三甲医院检查一下。夜里开始腰部右侧疼痛,有时间化验一下尿常规做个泌尿系彩超和尿常规,这个情况考虑是左侧输尿管结石可能。