饮食要尽量清淡点,多吃点含胶原蛋白丰富的食物,多喝点骨头汤,增加钙质,帮助恢复,忌吃牛羊肉、公鸡和生姜。手指脱臼医好后伸不直了,如果说用别的手指帮忙都不能让这个小指伸直的话,说明不单纯是肌腱的问题了,可以通过手术矫正的。