平时要注意局部的卫生,避免做剧烈的运动,避免过度劳累,可以适当的去参加锻炼,提高免疫力,要有好的习惯。正常情况是7天左右,慢的话不超过两周,如果排除局部的蚊虫叮咬,接触性的皮炎之外。还是要考虑局部的炎症。