平时要注意保暖,天凉的时候要注意加衣,注意保护腰椎部位,要注意饮食及生活方式,饮食上少吃生冷辛辣刺激性食物。摔伤腰椎压缩性骨折考虑不只是椎体有压缩骨折,后方的韧带复合体也有损伤,需要综合考虑,可以采取手术治疗。