建议平时注意加强体育锻炼，争强体质，提高身体免疫力。
维生素C对促进机体健康，维持免疫功能，保持血管的完整、促进非血红素铁吸收、抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成具有重要作用，促进胶原合成，具有美白、淡斑、强身健体、抗坏血的功效，可降低血管中的胆固醇，防治心脏病和血管病。
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康宝莱维生素C，含有维生素C60毫克，可补充对人体健康至关重要的所需维生素C，剂量设计合理，服用方便安全，其价格大概是100元人民币左右，根据所选择的规格而有所不同。